×

Marktplaats App

Verder kijken met de Marktplaats app
Bekijken

Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof

3622 x gezien 88 x bewaard sinds 26 jul. '16, 15:43
€ 32,95

Levering

Verzenden

Verzendkosten

€ 5,95
Website Bericht

Beschrijving

Product: Dumbellset 20 kgGripper Kunststof
Training: Armen, schouders, borstspieren
Gebruik: Voor gebruik thuis
Materiaal: Kunststof (gevuld)
Met handige grijpopeningen, ter voorkoming van blessures aan de vingers
Inhoud: 4 x2,5 kg halterschijf (diameter schijf 22,5 - 23 cm, dikte schijf 4,2cm),4x 1,25 kg halterschijf (diameter schijf 18,5 19,1cm, dikte 3,4cm),2 x chromen stang2,5 kg, doorsnee 30mm, lengte 35cm (schijfopnamedeel tweemaal 10,5 cm)en4 xschroefsluiting
Totaal gewicht: 20 kg


Deze Dumbellset 20 kg Gripper Kunststof is voorzien van handige grijpopeningen en geschikt voor het trainen van de biceps, triceps, schouders en borstspieren. De set bestaat uit 4 x 2,5 kg halterschijf, 4 x 1,25 halterschijf, 2 x chromen stang 2,5 kg en schroefsluitingen.



Te licht of te zwaar? Een bekend fenomeen in iedere sportschool is het volgende. Fanatieke, vaak nog wat onervaren sportschoolbezoekers voeren oefeningen - zoals 'biceps curls' - uit met veel te zware gewichten. Hun hele lijf schudt van voren naar achteren om de dumbell te kunnen liften. Hiermee wordt aan het doel van de oefening: het isoleren van één spiergroep, volledig voorbij gegaan. Rugblessures liggen dan op de loer! Als je bedenkt dat 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van 8, 10, 12 en 14 kg, zul je beseffen dat 15 kg per arm voor de meeste mensen voorlopig ruim voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch zwaarder willen trainen, dan kun je uiteraard voor een appel en een ei een paar extra gewichtsschijven aanschaffen, die je moeiteloos op de halterstangen schuift.


Diverse oefeningen


Met dumbells zijn talloze oefeningen mogelijk, die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Om een paar voorbeelden te noemen: biceps curls en triceps extensions voor je armen, dumbell presses, upright rows en lateral side raises voor je schouders of dumbell squats voor je benen.


Dumbells vs machines De belangrijkste reden waarom veel professionele sporters kiezen voor het trainen met losse gewichten, zoals dumbells, is de eindeloze variatie en het feit dat het lichaam niet 'geholpen' wordt door een machine, die de bewegingsvrijheid beperkt. Bij het trainen op machines blijven de spieraanhechtingen bovendien achter in de ontwikkeling.



Met de gripper kunststof halterset kun je efficiënt symmetrisch trainen, zodat je spieren zich symmetrisch ontwikkelen.




Gorillasports.nl, Groot assortiment, Achteraf betalen, Snelle levering, Altijd de beste prijs

Lees volledige beschrijving Beschrijving inklappen
  • gorillasports.nl/deal/18132/dumbellset-20-kg-gripper-kunststof?utm_source=marktplaats.nl&utm_medium=cpc
Deel deze advertentie via:
Advertentienummer: a1063571808
Advertenties door Google

Meld aan Marktplaats

Dagelijks behandelen wij duizenden gemelde advertenties. We geven hierbij prioriteit aan advertenties die door meerdere bezoekers zijn gemeld. Lees hier de regels en voorwaarden die gelden voor het plaatsen van een advertentie.

Wat klopt er niet?

Inloggen