Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Sorteer op

Dumbells in de Categorie Sport en Fitness

Wat je moet weten over Gewichten dumbells

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

21,2%

Van alle Gewichten dumbells advertenties is 21,2% beschikbaar voor verzending.

14,2%

14,2% van alle Gewichten dumbells advertenties in de categorie Sport en Fitness zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 124

De huidige gemiddelde prijs van een Gewichten dumbells is € 124.

Prijscheck

De duurste Gewichten dumbells advertentie in de Sport en Fitness categorie werd aangeboden voor € 1.000, terwijl de goedkoopste voor € 4 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Welke spieren train je met dumbells?
Met dumbells train je een verscheidenheid aan spieren, waaronder de biceps, triceps, schouders, rug en borstspieren. Het gebruik van dumbells zorgt ervoor dat je niet alleen de grote spieren traint, maar ook stabiliserende spieren, wat essentieel is voor een uitgebalanceerde krachtontwikkeling.
Hoe vaak moet ik dumbell oefeningen doen?
Het is aan te raden om dumbell oefeningen minstens twee tot drie keer per week te doen. Dit helpt je om progressief sterker te worden en zorgt ervoor dat je spieren voldoende herstel krijgen tussen de sessies. Vergeet niet te luisteren naar je lichaam en je trainingsschema hierop aan te passen.
Wat is het voordeel van dumbells boven een halter?
Een van de grootste voordelen van dumbells is dat ze meer bewegingsvrijheid bieden dan een halter. Je kunt eenvoudig de grip en positie aanpassen, wat helpt om bevolkings- en spierdisbalansen te corrigeren. Dit maakt dumbells ideaal voor isolatie-oefeningen en voor het trainen van stabiliteit.
Zijn dumbells geschikt voor thuis training?
Zeker! Dumbells zijn ontzettend geschikt voor thuis training. Ze nemen relatief weinig ruimte in beslag en je kunt ze voor een breed scala aan oefeningen gebruiken. Of je nu traint in de woonkamer of in de tuin, met een set dumbells kun je een complete workout creëren zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan.
Welke oefeningen kan ik met dumbells doen?
Er zijn talloze oefeningen die je met dumbells kunt doen, zoals bicep curls, tricep extensions, shoulder presses, en lunges. Daarnaast kun je compound oefeningen zoals dumbbell squats en deadlifts uitvoeren, die meerdere spiergroepen tegelijk aanspreken. Denk ook aan stabiliserende oefeningen zoals een plank met een dumbbell row.