Togu is een geweldig hulpmiddel om je sportieve prestaties te verbeteren. Het helpt bij het versterken van je core-spieren, wat essentieel is voor stabiliteit en balans. Bovendien verhoogt het gebruik van Togu je flexibiliteit en coördinatie, waardoor je je prestaties in verschillende sporten kunt optimaliseren. Door de instabiliteit die Togu biedt, worden je spieren meer uitgedaagd, wat leidt tot betere kracht en uithoudingsvermogen.

Om Togu effectief te gebruiken in je training, kun je beginnen met eenvoudige balansoefeningen, zoals het staan op één been op de Togu. Naarmate je meer vertrouwen krijgt, kun je complexere bewegingen toevoegen, zoals squats of lunges terwijl je op de Togu staat. Vergeet niet om je houding goed in de gaten te houden en geleidelijk de moeilijkheidsgraad te verhogen. Het is ook een goed idee om je oefeningen in verschillende posities uit te voeren, zodat je alle spiergroepen activeert.

Ja, Togu is geschikt voor alle fitnessniveaus. Het biedt veelzijdigheid, zodat beginners kunnen starten met eenvoudige oefeningen, terwijl meer ervaren sporters de intensiteit kunnen verhogen door uitdagendere bewegingen toe te voegen. Het is een geweldig hulpmiddel voor iedereen die zijn of haar training wil variëren en verbeteren, ongeacht het niveau. Begin rustig aan en bouw je training op naarmate je comfortabeler wordt met het gebruik van Togu.

Met Togu kun je een breed scala aan oefeningen doen, van balansoefeningen en krachttraining tot flexibiliteitsoefeningen en hersteltraining. Denk aan stabilisatie-oefeningen voor je core, zoals planken op de Togu, of zelfs cardio-oefeningen waarbij je jezelf uitdaagt om je balans en coördinatie te verbeteren. Daarnaast kun je het ook gebruiken voor yoga-oefeningen, waarbij het extra ondersteuning en uitdaging biedt aan je training.

Togu verschilt van andere fitnessproducten in de zin dat het voornamelijk gericht is op het verbeteren van stabiliteit en balans. In vergelijking met traditionele producten, zoals dumbbells of fitnessbanden, moedigt Togu een actieve betrokkenheid van je core en stabiliserende spieren aan. Dit maakt het een uniek hulpmiddel dat niet alleen kracht opbouwt, maar ook helpt bij het voorkomen van blessures door een betere controle over je lichaam te ontwikkelen.

Togu wiebelkussen

Togu Ballkussen

Togu Dynair Balanskussen Senso + gebruikte kussens zie besch

Ballkissen Togu DYNAIR 400305 36cm zwart

Togu Dynair XL zitkussen oranje

Fitness bal gym ball zitbal Togu 75 cm

Togu sitzball zilver met steun - 65cm

Togu professionele powerball

Dynamische zitbal DynAirXL Togu

Balans/wiebelkussen.

Togu Balkussen Dynair

TOGU OS roller premium

2 x hoogwaardige TOGU Premium ABS trainingsbal + balschaal

YOGA bolster PILATES rol roller merk TOGU Multiroll -75%

Togu Dynair Balkussen 33 cm

Togu zitbal 65 cm

Togu zitbal Fitnessbal yogabal, maat L (65 cm)

Togu Gymnastiekbal ABS 75 cm

TOGU Jumper (52cm)

16 stuks Togu, Redondo 22 cm

Zitkussen XL wiebelkussen togu dynair

Togu powerball ABS

YOGA bolster PILATES rol roller merk TOGU Multiroll -75%

ABS powerbal, zitbal, fitbal 55 cm

Togu fitnessbal / zitbal zilvergrijs 65cm

TOGU Dynair Extreme Balkussen – 80 cm z.g.a.n.

Togu fitnessbal of 'bureaustoel'

TOGU Senso voetmassage en balans egel 16 cm

TOGU Redondo Bal - Maat M, 22 cm

togu, dynair ballkissen xl

Togu Artikelen in Sport en Fitness

Wat je moet weten over Togu

63,3%

26,7%

Veelgestelde vragen