Ondertitel: Win je kracht terug met yoga nidra rustmeditatie

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 256

Contributors: Vera Groen

Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra Karen BrodyDoorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra!Wie zou je zijn als je voldoende rust kreeg? Zou je liefdevoller omgaan met je naasten? Zou je volop energie hebben om al je passies te volgen? Als moderne vrouw zijn we geconditioneerd om ’rust’ te beschouwen als iets softs of zelfs egoïstisch. We hebben geleerd om andermans behoeften voorop te stellen en we zijn bang dat ‘rustig aan doen’ overkomt als falen. Gelukkig is er een krachtige methode die elke vrouw kan toepassen om haar vitaliteit te herstellen, hoe druk of overweldigd ze zich ook voelt - yoga nidra, de kunst van bewuste ontspanning oftewel ‘slaapyoga’. In Durf je rust te nemen:- maak je kennis met yoga nidra-ontvang je middels geleide meditaties een transformerend programma-leer je verandering te brengen in de ingesleten patronen-leer je de vicieuze cirkel van onze oververm...