Michio Kushi, The Book of Do-In
Exercise for Physical and Spiritual Development

Uitgave: Japan Publications, Inc., 1990, 7e druk, Engelstalig
Paperback, soft cover, 224 pagina's, formaat 18 x 26 x 1,5 cm

Inhoud
Do-In, ontstaan uit de eeuwenoude tradities van het Verre Oosten, is een reeks oefeningen die je emotionele sereniteit kunnen laten ervaren en nieuwe spirituele hoogten kunnen bereiken. Geïnspireerd door de Tao van Shin Sen - een manier om de conceptuele banden van lichamelijke ziekte, mentale lusteloosheid en sociale chaos te verbreken - kan Do-In je helpen je geest te bevrijden en 'je emotionele zelf te vinden' terwijl je eenheid en evenwicht bereikt tussen je innerlijke zelf en de wereld om je heen.

Nu kun je deze oefeningen onder de knie krijgen met behulp van dit nuttige boek. Een duidelijke tekst, stapsgewijze foto's en de originele tekeningen van de auteur begeleiden je vakkundig door het proces.

Iedereen kan Do-In op elk moment beoefenen; het vereist geen partners of speciale technieken. Do-In, zeer populair in het Westen, heeft bekende, universeel beoefende uitlopers voortgebracht zoals shiatsumassage, acupunctuur, yoga en diverse meditaties.

Dit boek laat je niet alleen zien hoe je bedreven kunt worden in Do-In, het zorgt er ook voor dat je kunt profiteren van de natuurlijke, gezonde levensstijl die Do-In promoot. Het zal je pad naar innerlijke vrede, vreugdevolle harmonie en waar geluk verlichten.

Michio Kushi (geboren 1926 in Japan) hielp begin jaren vijftig de moderne macrobiotiek te introduceren. Hij gaf lezingen over filosofie, spirituele ontwikkeling, gezondheid, voeding en ziekten op conferenties en seminars over de hele wereld.