Omschrijving
Omschrijving Lichamelijke oefeningen in woord en beeld voor ouderen. ‘’Bewegen is belangrijk’’. Maar waarom is dit eigenlijk zo? Bewegen (ook voor ouderen) helpt u om fit te worden en te blijven, waardoor u een betere conditie opbouwt en behoudt. Hierdoor zal u zich niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal fitter voelen. Naast deze voordelen verlaagt bewegen ook nog eens de kans op ziektes en u kunt langer blijven doen wat u graag doet. Bij ‘’bewegen (voor ouderen)’’ kunt u al denken aan fietsen of wandelen. Ik verzend niet via Marktplaats.porto koper