Combinatiedeal. Het boek Breaking the habit of being yourself in combinatie met 4 wekelijkse meditaties horende bij het boek. Stuur een bericht voor meer informatie!!!!!

Inhoud boek:
Verander je hersenen, creëer de werkelijk die je wenst. Hersenen zijn geen vaststaand gegeven. Je hoeft het niet de rest van je leven te doen met de hersenen waarmee je geboren bent. Er is een nieuwe wetenschap aan het groeien die iedereen in staat stelt de gewenste werkelijkheid te creëren. Dr. Joe Dispenza geeft de lezer de kennis om ieder aspect van zichzelf te veranderen én handvatten om die kennis ook toe te passen, zodat je binnen 4 weken ook werkelijk meetbare veranderingen kunt maken.

Inhoud meditaties:
De meditaties uit "Breaking the Habit of Being Yourself" van Dr. Joe Dispenza zijn gestructureerd als een programma van vier weken, ontworpen om je te helpen oude gewoontes te doorbreken en nieuwe te creëren door middel van mindfulness en mentale oefening.
Overzicht van het meditatieprogramma
Het meditatieprogramma is ontworpen om je gedurende vier weken door een reeks oefeningen te leiden, die elk voortbouwen op de vorige. Hier is een overzicht van het programma:
Week 1: Focus op het eerste deel van de meditatie, waarbij je de verschillende lichaamsdelen leert. Deze week maak je kennis met het meditatieproces en oefen je minstens een week lang dagelijks.
Week 2: Ga verder met het eerste deel en voeg het tweede deel van de meditatie toe. Deze week benadrukt een diepere betrokkenheid bij het meditatieproces, zodat je kunt voortbouwen op je eerdere ervaring.
Week 3: Ga verder met het eerste, tweede en derde deel van de meditatie. Deze week staat in het teken van het uitbreiden van je beoefening en het integreren van de technieken die je in de eerste twee weken hebt geleerd.
Week 4: Voltooi de volledige meditatie, waarbij je alle onderdelen incorporeert. In deze laatste week staat het verstevigen van je beoefening centraal en het ervaren van alle voordelen van de meditatieroutine.