Hardlopen Jamie Baird

Jamie baird, ren je fit, nieuw. Samenvattingen boek dat bestemd is voor iedere hardloper, zowel voor hen die willen beginnen met hardlopen als voor hen die overwegen een marathon te gaan lopen. U krijgt tips en advies op het gebied van: training schoeisel voeding warming up en cooling down hoe vaak en hoe lang u moet lopen blessures hardlopen kan blessuregevoelig zijn als u het niet zorgvuldig doet, maar als u de raadgevingen uit dit boek opvolgt dan zijn blessures tot een minimum beperkt