Yoga en Meditatie ( nieuw in seal )

Hatha Yoga CD. De CD bestaat uit een introductie, een korte meditatie, zittende, staande, nogmaals zittende + buiklig en liggende asana's (oefeningen) en daarna een heerlijke lange ontspanning. In zijn geheel is het een yoga les van ca. 60 minuten, maar elk onderdeel is ook los te beoefenen. Er is een boekje toegevoegd met draadpopjes. Hiermee is de CD ook voor beginners geschikt. De asana's worden in het Nederlands ingesproken.