Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Direct Kopen
Type
Moet nu weg

Aangeboden sinds

Sorteer op

Gewicht Ballen voor Sport en Fitness

Wat je moet weten over Gewicht bal

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

42,3%

Van alle Gewicht bal advertenties is 42,3% beschikbaar voor verzending.

9%

9% van alle Gewicht bal advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Gewicht bal de volgende kenmerken: Fitnessbal, Rug.

€ 82

De huidige gemiddelde prijs van een Gewicht bal is € 82.

Prijscheck

De duurste Gewicht bal advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 450, terwijl de goedkoopste voor € 2 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een gewicht bal, ook wel bekend als een medicine ball, is een zwaar gefabriceerd sportobject dat vaak wordt gebruikt voor fitnessoefeningen. Ze zijn veelzijdig en komen in verschillende gewichten. Het gebruik ervan kan variëren van krachttraining tot revalidatie. Omdat ze relatief klein zijn, kun je ze gemakkelijk meenemen naar verschillende locaties voor een workout.
Om een gewicht bal effectief te gebruiken, begin je met het kiezen van een bal met een gewicht dat geschikt is voor jouw fitnessniveau. Begin met eenvoudige oefeningen zoals squats of lunges, waarbij je de bal voor je uit houdt om extra stabiliteit te creëren. Geleidelijk kun je overgaan op complexere bewegingen zoals slams of twists om je core-stabiliteit en kracht te verbeteren.
Trainingsvoordelen met een gewicht bal zijn onder andere de versterking van je spieren, verbetering van je stabiliteit en coördinatie, en verhoging van je cardiovasculaire conditie. Ook kan het helpen bij het vergroten van je explosieve kracht. Het zal je helpen om meer calorieën te verbranden in vergelijking met traditionele oefeningen door de extra inspanning die vereist is bij het balgebruik.
Er zijn verschillende oefeningen die je met een gewicht bal kunt doen. Denk aan bal squats, waar je de bal vasthoudt terwijl je naar beneden gaat, of het gooien van de bal tegen een muur voor explosieve kracht. Je kunt ook core-oefeningen doen zoals Russian twists of planks waarbij je de bal gebruikt om je balans uit te dagen en je core-spieren te versterken.
Gewicht ballen zijn geschikt voor een breed scala aan mensen, van beginners tot gevorderde atleten. Ze zijn ideaal voor iedereen die zijn kracht en conditie wil verbeteren, van jonge sporters tot oudere volwassenen die aan hun fitnessdoelen werken. Door hun veelzijdigheid kunnen ze zelfs worden gebruikt in fysiotherapie en revalidatie om het herstel te bevorderen.