Wim Hof - De top bereiken is je angt overwinnen

In dit boek beschrijft Wim de ervaringen die hem verrijkten, en hindernissen die hij tegemoet zag, op de weg die hem langzaam vormde tot de “Iceman”.

Wim Hof heeft veel ervaring met het overwinnen van angsten in het beoefenen van bijzondere vormen van buitensport, zoals ijsduiken en afdalen in watervallen. In ieder hoofdstuk van dit gemakkelijk leesbare boek vertelt hij een anekdote uit zijn persoonlijk (buitensport)leven, waarin een specifieke vorm van angst wordt belicht. In reflecties op zijn persoonlijke ervaringen weet hij deze te vertalen naar herkenbare situaties van alledag. In elk hoofdstuk geeft hij ook praktische aanwijzingen, veelal op het gebied van yoga en meditatie, hoe de lezer zijn eigen angsten te lijf kan gaan. Wim Hof wil in zijn boek duidelijk maken dat ieder mens zijn eigen top kan bereiken door zijn angsten te analyseren en deze als coach te gebruiken voor een optimale ontplooiing.

Aantal pagina's: 176

Wim Hof - De top bereiken is je angt overwinnen