Bij het kiezen van de juiste maat voor steunkousen is het belangrijk om goed te meten. Je moet je been op de juiste plaatsen meten: de omtrek van je enkel, kuit en bovenbeen, en de lengte van je been. Deze metingen helpen je om een kous te vinden die goed aansluit en de juiste druk vertoont. Het is altijd handig om de maattabel van de leverancier erbij te houden bij het kiezen.
Ja, er zijn speciale steunkousen ontworpen voor verschillende activiteiten. Bijvoorbeeld, als je veel loopt of staat, zijn er kousen die extra ondersteuning bieden bij intensieve inspanning. Daarnaast heb je ook sportsteunkousen die ademend zijn en zweetafvoer bevorderen. Het is goed om vooraf na te vragen welke type kousen het beste passen bij je levensstijl.
Om je steunkousen in topconditie te houden, is het belangrijk om ze met de hand te wassen op een zachte, koele cyclus. Gebruik een mild wasmiddel en laat ze aan de lucht drogen, vermijd het gebruik van een wasdroger. Ook is het goed om ze regelmatig te controleren op slijtage en om ze niet onnodig te rekken.
Het dragen van steunkousen heeft diverse voordelen. Ze bevorderen de bloedsomloop, verminderen zwelling en kunnen helpen bij het voorkomen van spataderen. Veel mensen ervaren ook minder vermoeidheid in de benen gedurende de dag en nachtrust kan verbeteren door betere doorbloeding.
Je moet een nieuw paar steunkousen kopen als je merkt dat de kousen niet meer goed aansluiten, bij bijvoorbeeld uitrekken of als ze gespannen aanvoelen. Daarnaast is het goed om ze na enkele maanden regelmatig gebruik te vervangen, omdat de elasticiteit en effectiviteit na verloop van tijd kan afnemen.