Ga naar advertenties

Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep

Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Crosstrainers te koop in Sport en Fitness

Gerelateerde zoektermen
gebruikte crosstrainertechnogym crosstrainercrosstrainer matrixlife fitness 95xi crosstrainercrosstrainer precorcrosstrainer christopeit cs5crosstrainer stepkleine crosstrainermini crosstrainertechnogym crosstrainer gebruiktcrosstrainer hammercrosstrainer focus fitnesscrosstrainer star tracrossler crosstrainercrosstrainer steppercrosstrainer inklapbaarcrosstrainer hurencrosstrainer xthammer crosstrainercrosstrainer hammercrosstrainer bremshey orbitcrosstrainer tilburgcrosstrainer silverlineelliptische crosstrainercrosstrainer computercrosstrainer medioncrosstrainer matrixprofessionele crosstrainercrosstrainer ellipticalfitura crosstrainer
Populaire zoektermen
mosa maastricht borden in Keuken | Serviespioneer 7800 dab in Autoradio'sbosch afs 23 37 in Bosmaaiersroofmate gebruikt in Isolatie en Afdichtingzadelkast in Antiek en Kunstgiant moederfiets in Fietsen | Dames | Moederfietsengendt in Huizen te kooptreadmill in Fitnessapparatuurwillem van veen in Tuning en Stylingtime pedalen in Fietsonderdelen

Wat je moet weten over Crosstrainer

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

33,4%

Van alle Crosstrainer advertenties is 33,4% beschikbaar voor verzending.

4,1%

4,1% van alle Crosstrainer advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Crosstrainer de volgende kenmerken: Overige typen, Benen.

€ 2.240

De huidige gemiddelde prijs van een Crosstrainer is € 2.240.

Prijscheck

De duurste Crosstrainer advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 15.729, terwijl de goedkoopste voor € 25 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Wat zijn de voordelen van trainen op een crosstrainer?
Trainen op een crosstrainer heeft tal van voordelen. Ten eerste is het een low-impact training, wat betekent dat het vriendelijk is voor je gewrichten. Dit maakt het ideaal voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Daarnaast biedt een crosstrainer een full-body workout. Door de handgrepen te gebruiken, train je niet alleen je benen, maar ook je armen, rug en kernspieren. Dit draagt bij aan een betere conditie en uithoudingsvermogen. Bovendien kun je via verschillende weerstandsniveaus en trainingsprogramma's je trainingen aanpassen aan je eigen niveau.
Hoe vaak moet je op een crosstrainer trainen voor optimale resultaten?
Voor optimale resultaten wordt aangeraden om minimaal drie keer per week op de crosstrainer te trainen. Dit hangt natuurlijk ook af van je persoonlijke doelen. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, kan je overwegen om vaker te trainen, terwijl je voor spieropbouw misschien wat minder vaak kunt trainen maar met hogere intensiteit. Zorg ervoor dat je ook voldoende rustdagen inplant, zodat je spieren kunnen herstellen. Dit helpt niet alleen bij het verbeteren van je uithoudingsvermogen, maar ook bij het voorkomen van blessures.
Welke spiergroepen worden het meest getraind op een crosstrainer?
Een crosstrainer is geweldig omdat het meerdere spiergroepen tegelijk aanspreekt. Je primaire focus gaat uit naar de beenspieren, zoals je quadriceps, hamstrings en kuiten. Maar vergeet niet dat ook je bovenlichaam betrokken is als je de handgrepen gebruikt. Hierdoor train je onder andere je schouders, biceps en rugspieren. Het gebruik van de handgrepen helpt ook je core-spieren te activeren, wat bijdraagt aan een betere stabiliteit en balans.
Is het veilig om te trainen op een crosstrainer als je blessures hebt?
Ja, het is over het algemeen veilig om op een crosstrainer te trainen als je blessureproblemen hebt, mits je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Aangezien de crosstrainer een low-impact toestel is, vermindert het de druk op je gewrichten in vergelijking met andere cardio-apparaten zoals hardlopen. Het is echter altijd verstandig om advies in te winnen bij een arts of fysiotherapeut voordat je begint met trainen, vooral als je recente blessures hebt gehad. Begin met lagere weerstandsniveaus en bouw je intensiteit langzaam op om blessures te voorkomen.
Hoe kan ik mijn training op de crosstrainer variëren?
Er zijn verschillende manieren om je training op de crosstrainer te variëren. Je kunt bijvoorbeeld de snelheid en weerstand aanpassen om jezelf uit te dagen. Probeer intervaltraining door afwisselend hoge intensiteit en herstelperiodes te combineren. Daarnaast kun je ook experimenteren met de hellingshoek (indien beschikbaar) om een andere spiergroep te activeren. Een andere optie is om je trainingen te combineren met muziek of een sportprogramma voor wat extra motivatie.