Tennisschoenen zijn ontworpen met verschillende zolen, afhankelijk van de ondergrond waarop je speelt. Voor gravelbanen hebben schoenen een speciaal profiel met noppen die zorgen voor extra grip en stabiliteit. Bij hardcourt zijn de zolen vaak vlakker en hebben ze een andere indeling die een goede balans tussen grip en glijden biedt. Voor kunstgras zijn er weer schoenen met een combinatie van nopjes en een gladde zool. Het is dus belangrijk om de juiste schoenen voor de juiste ondergrond te kiezen om blessures te voorkomen.
Het kiezen van de juiste maat tennisschoenen is cruciaal voor je speelcomfort. Het is verstandig om je voeten op te meten, omdat je voetgrootte kan verschillen per merk. Probeer de schoenen altijd aan met de sokken die je normaal gesproken draagt tijdens het tennissen. Er moet een kleine ruimte zijn (ongeveer een duimbreedte) tussen je grote teen en de voorkant van de schoen, zodat je voldoende vrijheid hebt tijdens het bewegen. Vergeet niet dat je voeten tijdens het sporten vaak iets zwellen, dus passen aan het einde van de dag kan helpen bij het vinden van de juiste maat.
Demping is een belangrijk aspect van tennisschoenen omdat het de impact op je gewrichten verlaagt tijdens sprongen en snelle bewegingen. Goede demping helpt bij het absorberen van schokken en vermindert de kans op blessures, vooral als je vaak speelt. Kijk naar schoenen met EVA-schuim of gel-technologieën in de zool, deze materialen zijn effectief in het bieden van een goede demping en comfort, wat uiteindelijk bijdraagt aan een betere spelervaring.
Om je tennisschoenen in topconditie te houden, is regelmatig onderhoud essentieel. Maak de zolen schoon na elke speelsessie om zand en vuil te verwijderen, en gebruik een zachte borstel om hardnekkige vlekken te verwijderen. Als je schoenen nat zijn, laat ze dan op natuurlijke wijze drogen, vermijd het gebruik van hittebronnen. Bewaar ze op een koele, droge plaats en zorg ervoor dat je ze niet op elkaar stapelt. Dit helpt uitzakken en vervorming te voorkomen.
Bij tennisschoenen voor beginners is het belangrijk om te letten op de pasvorm en comfort. Kies schoenen die niet te strak zijn, omdat je nog moet wennen aan de bewegingen en belasting van het tennissen. Kijk ook naar schoenen met goede demping en ondersteuning, vooral als je net begint. Een bredere schoen is meestal beter voor beginners, zodat je geen blaren of ongemakken krijgt. Tot slot, kies een schoen met een sterk en ademend bovenwerk, wat de luchtcirculatie en duurzaamheid bevordert.