Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Boeken
Sorteer op

Boeken van Kristin Neff

Gerelateerde zoektermen
Boekenkristin hannahharry potter boeken in Boekenarendsoog boekenboeken in Boekentweedehands in Boekenkristin harmelboeken gezocht in Boekengratis boeken ophalen in Boekenboeken verkopen in Boekenbosatlas 55e in Boekenkameleon boekengratis boekende zeven zussen in Boekenborre in Boekenbaantjer boekenOverige Boeken in Boekenboeken gevraagd in Boekenbiggles boekendisney boekenclub in Boekentweedehands boeken in Boekendonald duck in Boekenoutlander boekensonja bakker in Boekenlucinda riley in Boekenbeukers in BoekenSchoolboeken in Boekenproject gezond in Boekenboeken hbo verpleegkundetweedehands harlequin boeken
Populaire zoektermen
hutschenreuther vazen in Antiek en Kunstomlijsting voordeurlego 8293annabelle lanfermeijervalentina chanel truizomerjassen heren 3xltheepot konijnfietsen woudrichemolifant in Tuin en Terrassuikerpot boerenbond

Wat je moet weten over Kristin neff

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

44%

Van alle Kristin neff advertenties is 44% beschikbaar voor verzending.

0%

0% van alle Kristin neff advertenties in de categorie Boeken zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 7

De huidige gemiddelde prijs van een Kristin neff is € 7.

Prijscheck

De duurste Kristin neff advertentie in de Boeken categorie werd aangeboden voor € 25, terwijl de goedkoopste voor € 1 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Volgens Kristin Neff zijn er vele voordelen van zelfcompassie, zoals een grotere emotionele veerkracht en minder stress. Het helpt je om op een gezonde manier om te gaan met falen en teleurstellingen. Mensen die zelfcompassiepraktijken toepassen, rapporteren vaak minder angst en depressieve symptomen, en ze hebben een betere algehele mentale gezondheid. Dit komt doordat zelfcompassie je helpt om jezelf te accepteren zoals je bent, wat leidt tot een toegenomen welzijn.
Om te beginnen met het beoefenen van zelfcompassie, kun je kleine dagelijkse oefeningen inbouwen. Begin met het herkennen van je eigen lijden en wees vriendelijk tegen jezelf. Dit kan simpelweg inhouden dat je jezelf een hand op je schouder legt en tegen jezelf zegt dat het oké is om te falen. Meditatie en ademhalingstechnieken kunnen ook helpen, evenals het bijhouden van een dagboek waarin je je gedachten en gevoelens noteert op moeilijke momenten. Hoe meer je oefent, hoe natuurlijker het zal aanvoelen.
De kernprincipes van zelfcompassie, zoals uiteengezet door Kristin Neff, zijn: zelfvriendelijkheid, gemeenschappelijkheid en mindfulness. Zelfvriendelijkheid houdt in dat je jezelf behandelt met warmte en begrip in plaats van kritiek. Gemeenschappelijkheid is het besef dat iedereen leed ervaart; je staat er niet alleen voor. Mindfulness helpt bij het erkennen van je pijn zonder deze te negeren of te overdrijven, zodat je in staat bent om je emoties te ervaren zonder overweldigd te worden.
Zelfcompassie verschilt van zelfmedelijden in die zin dat zelfmedelijden vaak gepaard gaat met een slachtofferhouding en het gevoel dat je alleen in je lijden bent. Bij zelfcompassie daarentegen erken je je pijn, maar je benadert het met vriendelijkheid en begrip. Zelfcompassie moedigt je aan om het lijden te delen met anderen, terwijl zelfmedelijden je kan isoleren. Hierdoor ben je beter in staat om te herstellen en te groeien.
Voorbeelden van zelfcompassie in actie zijn onder andere jezelf aanmoedigen tijdens een moeilijke taak, of jezelf comfort geven na een teleurstelling. Wanneer je merkt dat je jezelf negatief beoordeelt, kun je in plaats daarvan de tijd nemen om je gevoelens te erkennen en troostende woorden tegen jezelf te spreken. Andere voorbeelden zijn het schrijven van een lief brief aan jezelf in tijden van verdriet of het nemen van een pauze en jezelf wat aandacht en zelfzorg geven.