Het dragen van een fietshelm biedt verschillende voordelen, zoals bescherming van je hoofd bij een val en vermindering van het risico op hersenschuddingen. Bovendien geeft het je meer vertrouwen tijdens het fietsen, vooral in drukke omgevingen. Een goede helm kan ook beter ventileren, wat comfortabeler is tijdens het fietsen in de warme maanden.
Om een fietshelm goed aan te passen, moet je ervoor zorgen dat deze goed aansluit op je hoofd. Zet de helm op je hoofd en controleer of de voorkant net boven je ogen zit. De riemen moeten zo zijn afgesteld dat ze comfortabel aanvoelen, maar niet te los hangen. Een goede test is om je hoofd voorzichtig te schudden; als de helm blijft zitten, is hij goed passend.
Een gewone fietshelm is ontworpen voor standaard fietssnelheden, terwijl een helm voor speed pedelecs extra bescherming biedt bij hogere snelheden. Dit soort helmen voldoet aan strengere veiligheidsnormen en heeft vaak meer schokabsorberende elementen. Ze zijn ook meestal beter geventileerd, wat handig is als je sneller fietst.
Om je fietshelm goed te onderhouden, is het belangrijk om hem regelmatig schoon te maken met een mild schoonmaakmiddel en een zachte doek. Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën die de materialen kunnen beschadigen. Bewaar je helm op een koele, droge plaats en bescherm hem tegen direct zonlicht, wat de levensduur kan verlengen.
Fietshelmen kunnen verschillende extra functies hebben, zoals geïntegreerde verlichting of reflecterende onderdelen voor betere zichtbaarheid in het donker. Sommige modellen hebben ook een afneembare gespen voor een snellere en eenvoudigere aanpassing. Andere functies zijn een verstelbare bovenzijde voor een betere pasvorm en ventilatieopeningen om de luchtstroom te verbeteren tijdens het fietsen.