Ga naar advertenties

Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Sorteer op

Nekmassage Apparaten te Koop

Gerelateerde zoektermen
massage bedpro massage matrasmassage venlomassage alkmaarmassage gunmassage alphen aan den rijnanna massagemassage hoogeveenmassage michellemassage uitwisselingmassage in venlobindweefsel massage apparaatmassage wijchenmassage in amersfoortprincess hot stone massagemassage ijmuidenvoet massage apparaatdolfijn massagemassage edemassage hellevoetsluismassage alphenmassage enkhuizenmassage hillegommassage apparaatmassage heemskerkmassage angeliquemassage voorschotenvoet en kuit massage apparaatmaria massagehhp massage
Populaire zoektermen
mistborn in Fantasyherenkleding in Schoenenmetalen frame kast in Kasten | Televisiemeubelskerstdorp trein in Kerstkranten in Militaria | Tweede Wereldoorlogbuddha to buddha ring armband in Armbandenwoonunit almere in Machines en Bouw | Keten en Containerscoleman tafel in Tentenkoplamp mercedes in Tuning en Stylingbavaria servies 12 delig in Keuken | Servies

Wat je moet weten over Nek massage

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

59,2%

Van alle Nek massage advertenties is 59,2% beschikbaar voor verzending.

14,6%

14,6% van alle Nek massage advertenties in de categorie Massageproducten zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 34

De huidige gemiddelde prijs van een Nek massage is € 34.

Prijscheck

De duurste Nek massage advertentie in de Massageproducten categorie werd aangeboden voor € 300, terwijl de goedkoopste voor € 5 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Wat zijn de voordelen van een nek massage na het sporten?
Een nek massage na het sporten kan enorm helpen bij het verminderen van spierspanning en het bevorderen van herstel. Tijdens het sporten kunnen je nekspieren onder druk komen te staan, vooral als je een verkeerde houding aanneemt. Een goede massage kan de doorbloeding verbeteren, waardoor voedingsstoffen naar de spieren worden gebracht en afvalstoffen worden afgevoerd. Dit kan leiden tot minder spierstijfheid en een snellere hersteltijd, waardoor je je weer fijner voelt voor je volgende training.
Hoe vaak moet je een nek massage ondergaan voor optimale resultaten?
Hoe vaak je een nek massage moet ondergaan hangt af van je persoonlijke behoeften en de intensiteit van je trainingen. Voor de meeste mensen is één keer per week of om de twee weken ideaal om spanning te verlichten en de flexibiliteit te behouden. Als je een zware trainingsperiode hebt gehad of last hebt van pijnlijke spierspanning, kan het nuttig zijn om vaker te masseren. Het belangrijkste is om naar je lichaam te luisteren en te kijken wat het prettigst aanvoelt.
Welke technieken zijn het meest effectief voor het masseren van de nek?
Er zijn verschillende technieken die effectief kunnen zijn bij het masseren van de nek, zoals effleurage, kneading en triggerpoint-massage. Effleurage bestaat uit langzame en zachte strijkbewegingen die helpen om de bloedcirculatie te verhogen. Kneading houdt in dat je de spieren inwerkt door ze voorzichtig te kneden, wat helpt om spierspanning te verlichten. Triggerpoint-massage richt zich op specifieke pijnpunten in de nekspieren, wat zeer effectief kan zijn als je last hebt van knopen of strakke plekken.
Wat kan ik zelf doen om mijn nekspieren te ontspannen na een intense training?
Naast professionele massages kun je verschillende zelfzorgtechnieken toepassen om je nekspieren te ontspannen. Het doen van rek- en strekoefeningen, zoals het voorzichtig draaien van je hoofd of het aanbrengen van lichte druk met je handen, kan helpen om de spanning te verminderen. Een warm kompres of een verwarmingskussen op je nek aanbrengen kan ook zeer verlichtend werken. Let daarnaast op je houding tijdens het sporten en probeer ergonomische technieken toe te passen.
Waarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan mijn nek bij sportactiviteiten?
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan je nek bij sportactiviteiten omdat een sterke en flexibele nek de stabiliteit van je hele lichaam kan beïnvloeden. Een verwaarloosde nek kan leiden tot blessures en pijnklachten die je prestaties negatief beïnvloeden. Door regelmatig je nekspieren te masseren en te stretchen, verbeter je niet alleen je houding, maar verminder je ook het risico op letsel. Dit is essentieel voor zowel amateur- als professionele atleten.