Een van de grootste voordelen van een 300 bar duikfles is de hoeveelheid lucht die je kunt meenemen op je duiken. Met deze hogere druk kan een fles van 10 liter bijvoorbeeld tot 3000 liter lucht leveren, wat je meer duiktijd geeft. Dit is vooral handig voor technische duikers of als je diepere duiken maakt, waar je een langere luchtvoorziening nodig hebt. Daarnaast zijn de meeste 300 bar flessen gemaakt van lichtgewicht materialen, waardoor ze gemakkelijker mee te nemen zijn.
Een 300 bar duikfles moet meestal om de paar jaar gekeurd worden, afhankelijk van de regelgeving en hoe vaak je hem gebruikt. Het is belangrijk om regelmatig te controleren of de fles nog aan de veiligheidsnormen voldoet. Kijk daarbij ook naar de certificaten die op de fles staan, die geven aan wanneer de laatste keuring heeft plaatsgevonden. Om veiligheid te garanderen, is het aan te raden om je fles te laten keuren door een professional als je twijfelt.
In de meeste gevallen kun je een 300 bar duikfles gebruiken met vrijwel elke standaard duikuitrusting, maar je moet wel ervoor zorgen dat je de juiste adapter hebt voor de kraan van de fles. Niet alle duikapparatuur is geschikt voor de hogere druk, dus het is altijd goed om dit even na te gaan bij de leverancier of bij je duikschool. Ook de luchtverbruikers, zoals je regelaars, moeten geschikt zijn voor de hogere druk.
Onderhoud van een 300 bar duikfles is cruciaal voor veiligheid. Na elke duik moet je de fles goed afspoelen met zoet water om zout of vuil te verwijderen. Regelmatig moet je de mondstukken en slangen controleren op slijtage of beschadigingen. Daarnaast is het goed om de fles om de paar jaar professioneel te laten reinigen en vullen. Dit zorgt ervoor dat alles in optimale staat blijft voor gebruik.
De meeste duikers gebruiken een manometer om te zien hoeveel druk er nog in de fles zit. Veel moderne manometers hebben een kleurcodering die aangeeft wanneer je je fles bijna leeg hebt, meestal wanneer je onder de 50 bar zit. Het is verstandig om altijd een veiligheidsmarge in acht te nemen en op tijd te beginnen met het beëindigen van je duik, zodat je niet in de problemen komt.