Een bankdrukrek biedt verschillende voordelen, zoals veiligheid tijdens het trainen en de mogelijkheid om zwaardere gewichten te tillen. Het is ontworpen om je ondersteuning te bieden terwijl je je borst- en schouderspieren traint. Bovendien zorgt het ervoor dat je de juiste positie aanhoudt, waardoor je blessures kunt voorkomen en efficiënter kunt trainen.

Het correct instellen van een bankdrukrek is belangrijk voor je veiligheid en effectiviteit. Zorg ervoor dat de hoogte van de stangen op schouderhoogte is wanneer je ligt. Dit maakt het gemakkelijker om de stangen op te tillen en terug te plaatsen. Controleer ook of de breedte van het rek goed is voor jouw schouderbreedte, zodat je een comfortabele grip kunt hebben.

Ja, een bankdrukrek is zeer geschikt voor thuisgebruik. Het bespaart ruimte in vergelijking met andere grote fitnessapparaten en kan gemakkelijk in een eigen trainingsruimte worden geplaatst. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt om je vrij te bewegen tijdens het trainen, en dat het rek stevig op de ondergrond staat.

Er zijn verschillende accessoires die je kunt gebruiken in combinatie met een bankdrukrek, zoals een verstelbare trainingsbank voor extra oefeningen en veiligheidsstangen voor extra bescherming. Ook gewichten en een goede grip zijn essentieel om flexibiliteit en diversiteit aan je training toe te voegen.

Het onderhouden van je bankdrukrek is essentieel voor de veiligheid en duurzaamheid ervan. Zorg ervoor dat je regelmatig de schroeven en verbindingen controleert op stevigheid. Maak het rek schoon met een vochtige doek om vuil en zweet te verwijderen, en controleer de uiteinden van de stangen op slijtage om ervoor te zorgen dat er geen gevaar is tijdens het trainen.

Inspire Maximum Squat Rack met Optrekstang

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Body-Solid Multi-Press Rack | KGPR370 20% KORTING!

Xtreme Fitness Half Rack - Verstelbaar Krachtstation Gym PT

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Squat rack rek en bankdruk bench press stands

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym element bench press | bankdruk bank | flat bench |

Powermark powercage/ squatrek

Technogym element bench press | bankdruk bank | flat bench |

Technogym element bench press | bankdruk bank | flat bench |

Pivot fitness Squat rek en focus fitness bench press.

Inspire Maximum Squat Rack met Optrekstang

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

DKN Technology Bench Press

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Verstelbaar squat rek, bench press van Gorilla Sports

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Bench press - Squad rek

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Technogym Vertical Bench | Shoulder Press Bench | Bank |

Squatrek / bench press, barbarian

VirtuFit Power Rack - Squatrek Pro - met Pull-Up bar

Cybex Flat Bench Press | kracht | bankdruk |

Haltersteunen, halter rack, squat rek, bench press rack

Cybex Flat Bench Press | kracht | bankdruk |

Cybex Flat Bench Press | kracht | bankdruk |

Bench press + stang en gewicht.

Cybex Flat Bench Press | kracht | bankdruk |

Cybex Flat Bench Press | kracht | bankdruk |

VirtuFit Verstelbaar Squatrek

Bench Press Rekken voor Thuis Fitness

Wat je moet weten over Bench press rek

2

7,9%

Veelgestelde vragen