Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Kettlebell 28 Kg in de Sport en Fitness

Gerelateerde zoektermen
kettlebell in Fitnessmaterialenkettlebell 16 kgkettlebell 20 kgkettlebell 12 kgkettlebell 24 kgkettlebell 10 kgkettlebell 8 kgloopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialendumbells 10 kg in Fitnessmaterialenkettlebell 32 kghometrainers gebruikt in Fitnessmaterialen28 mm in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialendumbells 20 kg in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell rek in Fitnessmaterialenkettlebell workout in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenkettlebell 6 kghardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialenhalterschijf 5 kg in Fitnessmaterialen
Populaire zoektermen
lego diner 10260 in Duplo en Legofietsknooppunten boekenteiAntiek en Kunst in Wetenschapvolkstuin maarssenoakley in Herenfloppiekoplamp oldtimer in Motorenkat hasseltsony luidsprekers in Luidsprekers

Wat je moet weten over Kettlebell 28 kg

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

20,7%

Van alle Kettlebell 28 kg advertenties is 20,7% beschikbaar voor verzending.

10,3%

10,3% van alle Kettlebell 28 kg advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Kettlebell 28 kg de volgende kenmerken: Kettlebell, Armen.

€ 96

De huidige gemiddelde prijs van een Kettlebell 28 kg is € 96.

Prijscheck

De duurste Kettlebell 28 kg advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 1.234, terwijl de goedkoopste voor € 4 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Trainen met een kettlebell biedt veel voordelen. Ten eerste verbetert het je kracht en uithoudingsvermogen, omdat je zowel gewicht als stabiliteit hebt om mee te werken. Daarnaast zorgt het voor een betere mobiliteit en coördinatie, doordat je verschillende spiergroepen tegelijk aanspreekt. Bij kettlebell-training gaat het niet alleen om het tillen van gewicht, maar ook om het controleren van dat gewicht tijdens de beweging, wat leidt tot een sterke core en stabiliteit.
Veilig gebruik van een kettlebell van 28 kg begint met de juiste techniek. Zorg dat je de juiste houding hebt: voeten op schouderbreedte, knieën iets gebogen en een rechte rug. Begin met lichtere gewichten om je techniek te perfectioneren. Het is belangrijk om je core aan te spannen tijdens het tillen. Vergeet niet om altijd je ademhaling te controleren; inhaleer bij het zakken van de kettlebell en exhaleer bij het tillen.
Met een kettlebell van 28 kg kun je een breed scala aan oefeningen doen. Populaire opties zijn de kettlebell swing, goblet squat, deadlifts, en overhead presses. Ook kun je complexen doen, zoals een combinatie van swings en squats, waardoor je nog meer spieren aanspreekt en je hartslag verhoogt. Het is ook leuk om variaties te maken zoals single-arm swings of snatches, die je kracht en coördinatie verder verbeteren.
Ja, een kettlebell is geschikt voor beginners, maar het is belangrijk om te beginnen met een gewicht waarvan je zeker bent dat je het veilig kunt hanteren. Begin met de basisbewegingen en zorg ervoor dat je ze goed onder de knie hebt voordat je aan zwaardere gewichten of meer geavanceerde oefeningen begint. Het kan ook helpen om te trainen onder begeleiding van een professional om je techniek te verbeteren en blessures te voorkomen.
Voor zichtbaar resultaat is het aan te raden om minstens twee tot drie keer per week met een kettlebell te trainen. Dit kan variëren van 20 tot 30 minuten per sessie, afhankelijk van je niveau en doelen. Het is ook belangrijk om variatie aan te brengen in je trainingen om je spieren uit te dagen en om een gebalanceerd fitnessprogramma te waarborgen, inclusief herstel en rustdagen.