Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Kettlebell voor Fitness

Populaire zoektermen
loopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell 16 kgkettlebell rek in Fitnessmaterialenkettlebell workout in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenkettlebell 20 kgkettlebell 12 kgvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in Fitnessmaterialenkettlebell 24 kgkettlebell 10 kgFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenkettlebell 8 kghardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialendumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenbmw x5 velgen in Auto-onderdelente koop panningenvolkswagen polo 7bagagerek camperpinarello 53 in Racefietsen

Wat je moet weten over Kettlebell

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

28,9%

Van alle Kettlebell advertenties is 28,9% beschikbaar voor verzending.

11,8%

11,8% van alle Kettlebell advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Kettlebell de volgende kenmerken: Kettlebell, Armen.

€ 76

De huidige gemiddelde prijs van een Kettlebell is € 76.

Prijscheck

De duurste Kettlebell advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 557, terwijl de goedkoopste voor € 5 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Kettlebell training biedt tal van voordelen, zoals het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Het is een full-body workout die meerdere spiergroepen aanspreekt en je helpt om off-balance reflexen te ontwikkelen, wat je stabiliteit verbetert. Daarnaast kan het ook de vetverbranding stimuleren doordat je intensief traint.
Voor beginners zijn er verschillende effectieve kettlebell oefeningen die je kunt proberen. Denk aan de kettlebell deadlift, waarmee je je hamstrings en onderrug versterkt, of de kettlebell goblet squat, perfect voor het trainen van je benen en core. Begin met lichte gewichten om de techniek onder de knie te krijgen en voorkom blessures.
De frequentie van kettlebell training hangt af van je eigen doelen en fitnessniveau. Over het algemeen wordt aanbevolen om 2-3 keer per week te trainen. Dit biedt voldoende herstel voor je spieren en helpt je om je kracht en uithoudingsvermogen geleidelijk op te bouwen, terwijl je ook rekening houdt met rustdagen.
Ja, met kettlebell training kun je absoluut je core versterken. Veel kettlebell oefeningen, zoals de Turkish get-up en de kettlebell swing, vergen veel stabiliteit en activatie van de core-spieren. Dit helpt niet alleen bij het opbouwen van kracht, maar ook bij het verbeteren van je houding en het voorkomen van blessures.
De juiste techniek voor een kettlebell swing begint met je voeten op schouderbreedte. Zorg ervoor dat je je heupen naar achteren duwt als je de kettlebell oppakt, en gebruik je heupkracht om de kettlebell naar voren te zwiepen. Houd je rug recht en je knieën licht gebogen. Dit voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je optimaal profiteert van de oefening.