Als beginner is het een goed idee om te kiezen voor een racket dat lichtgewicht is en een groot racketblad heeft. Dit helpt je om makkelijker de bal te raken en de controle te behouden. Rackets met een goede balans tussen kracht en controle zijn ideaal omdat ze je helpen om je techniek te verbeteren zonder dat je teveel kracht hoeft te gebruiken.
Je moet je squashballen vervangen wanneer ze langzaam of moeilijk te controleren worden. Dit kan variëren van enkele weken tot maanden, afhankelijk van hoe vaak je speelt en de type ballen die je gebruikt. Als je merkt dat de bal zijn veerkracht verliest of dood aanvoelt, is het tijd voor een nieuwe bal.
Ja, er zijn speciale schoenen voor squash die ontworpen zijn om de juiste grip en ondersteuning te bieden op de squashbaan. Deze schoenen hebben vaak een rubberen zool voor optimale tractie en zijn lichter van gewicht om snelheid en wendbaarheid te bevorderen. Het is belangrijk om schoenen te kiezen die ook extra demping bieden om je voeten te beschermen tijdens het spelen.
Squash is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven, maar het helpt ook bij het verbeteren van je reflexen, uithoudingsvermogen en snelheid. Het is een dynamische sport die zowel fysiek als mentaal uitdagend is, wat je helpt om je concentratie en strategisch denken te verbeteren. Daarnaast is het ook een sociale activiteit als je met vrienden of anderen speelt.
Je kunt je squash techniek verbeteren door regelmatig te trainen en verschillende oefeningen te doen. Focus op je serve, voetenwerk en het lezen van je tegenstander. Het bekijken van online tutorials of het volgen van lessen kan ook zeer nuttig zijn. Daarnaast is het spelen met betere spelers een geweldige manier om jezelf uit te dagen en nieuwe technieken te leren.