Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Boeken
Sorteer op

Jodium Boeken voor Gezondheid

Gerelateerde zoektermen
Boekenharry potter boeken in Boekenarendsoog boekenboeken in Boekentweedehands in Boekenboeken gezocht in Boekengratis boeken ophalen in Boekenboeken verkopen in Boekenbosatlas 55e in Boekenkameleon boekengratis boekende zeven zussen in Boekenborre in Boekenbaantjer boekenOverige Boeken in Boekenboeken gevraagd in Boekenbiggles boekendisney boekenclub in Boekentweedehands boeken in Boekendonald duck in Boekenoutlander boekensonja bakker in Boekenlucinda riley in Boekenbeukers in BoekenSchoolboeken in Boekenproject gezond in Boekenboeken hbo verpleegkundetweedehands harlequin boekenverkade albums in Boekenarendsoog boeken in Boeken
Populaire zoektermen
hotwheels auto in Speelgoedvoertuigenmercedes a klasse 2001aan de haak waar te koopbighorn klompengokkasten jaren 80gsus zwartwilhelmina 1898 1923 in Antiek en Kunstpeugeot boxer schuifdeur in Auto-onderdelenhaspel in Niet-draadloze handsetsprinses handdoeken

Wat je moet weten over Jodium

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

27,3%

Van alle Jodium advertenties is 27,3% beschikbaar voor verzending.

4,5%

4,5% van alle Jodium advertenties in de categorie Boeken zijn in de afgelopen week aangeboden.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Jodium is essentieel voor je gezondheid omdat het een belangrijke rol speelt in de productie van schildklierhormonen. Deze hormonen helpen bij het reguleren van je stofwisseling, energiebeheer en zelfs je mentale helderheid. Zonder voldoende jodium kan je schildklier niet goed functioneren, wat leidt tot diverse gezondheidsproblemen.
Een tekort aan jodium kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals een vergrote schildklier (struma), vermoeidheid, gewichtstoename en een trage stofwisseling. Bij kinderen kan een jodiumtekort ook ernstige gevolgen hebben voor de ontwikkeling van de hersenen en het lichaam, wat kan resulteren in leerproblemen en groeiachterstanden.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium. Zeevis, zoals kabeljauw en tonijn, zijn uitstekende bronnen, net als zeevruchten en zeewier. Ook melk, yoghurt en eieren bevatten aanzienlijke hoeveelheden jodium. Het is een goed idee om een gevarieerd dieet aan te houden om voldoende jodium binnen te krijgen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium voor volwassenen is ongeveer 150 microgram. Zwangere vrouwen hebben echter meer nodig, zo rond de 220 microgram per dag, omdat jodium cruciaal is voor de ontwikkeling van de foetus. Het is belangrijk om te zorgen dat je deze hoeveelheid via je voeding binnenkrijgt.
In bepaalde gevallen kan jodiumsuppletie nodig zijn, bijvoorbeeld als je geen jodiumrijke voedingsmiddelen eet of als je in een gebied woont waar het jodiumgehalte in de bodem laag is. Dit kan ook gelden voor vegetariërs en veganisten, die mogelijk extra jodium moeten innemen via supplementen of jodiumverrijkt zout.