Voor loopsportkleding is het belangrijk om te kiezen voor ademende, elastische materialen die zorgen voor voldoende ventilatie. Denk aan stoffen zoals polyester of nylon, die zweet van je huid wegvoeren en snel drogen. Dit helpt om comfortabel te blijven, zelfs tijdens lange afstanden.
De juiste maat voor sportkleding vind je door je lichaamsmetingen op te nemen en deze te vergelijken met de maattabel van de kleding. Zorg ervoor dat de kleding niet te strak zit, zodat je vrij kunt bewegen, maar ook niet te los is, want dat kan afleiden tijdens het sporten.
Handige accessoires tijdens het hardlopen zijn onder andere een goede sportlegging, een ademend shirt en eventueel een hardloopjack voor als het koud is. Ook kunnen hardloopschoenen met de juiste demping en grip het verschil maken. Vergeet niet om een goede sportbh te dragen voor extra ondersteuning.
Om je loopsportkleding goed te onderhouden, was je het op een lage temperatuur en met een mild wasmiddel. Vermijd het gebruik van wasverzachter, omdat dit de ademende eigenschappen van de stof kan aantasten. Droog je kleding op een hanger of aan de lucht, zodat de stoffen hun vorm behouden en langer meegaan.
Draag meerdere lagen tijdens het hardlopen, zodat je kunt aanpassen aan de temperatuur. Begin met een ademend ondershirt, daarboven een isolerende laag en een wind- en waterdichte buitenlaag. Op deze manier kun je gemakkelijk iets uittrekken als je het te warm krijgt en blijf je toch beschermd tegen de elementen.