Een zonnebank kan helpen bij het verkrijgen van een mooie, gebruinde huid, vooral in de wintermaanden wanneer je niet veel zonlicht krijgt. Daarnaast kan het bijdragen aan een betere gemoedstoestand door de aanmaak van vitamine D. Veel mensen vinden de warmte en het licht van de zonnebank bovendien ontspannend.
Een zonnebank werkt door het uitstralen van ultraviolet licht, wat de huidbruin maakt. Het is belangrijk om goed voorbereid te zijn voordat je gaat liggend. Zorg dat je huid schoon is, verwijder make-up en gebruik een speciale zonnebankolie of -creme voor de beste resultaten. Daarnaast is het verstandig om je eenmalige sessies te beperken om je huid te beschermen.
Regelmatig onder de zonnebank gaan kan risico's met zich meebrengen, zoals huidverbranding of een verhoogde kans op huidkanker. Het is belangrijk om het met mate te doen, bijvoorbeeld niet meer dan één keer per week, en altijd je huidtype in overweging te nemen. Overleg eventueel met een dermatoloog als je twijfels hebt.
Voor een goede zonnebankervaring is het belangrijk om niet te lang te blijven liggen. Begin met korte sessies van 5 tot 10 minuten en bouw dit langzaam op. Daarnaast is het goed om je ogen te beschermen met speciale zonnebankbrilletjes en je huid regelmatig te hydrateren met lotion, zowel voor als na het zonnen.
Om je huid voor te bereiden op een zonnebankbeurt, scrubs je huid enkele dagen van tevoren om dode huidcellen te verwijderen. Dit zorgt voor een egale bronzing. Hydrateer je huid dagelijks met een goede moisturizer, zodat deze in topconditie is. Vermijd het gebruik van zelfbruiners of andere producten die de huidkleur kunnen beïnvloeden vlak voor je zonneseance.