Dit Boom Hulpboek, geschreven door Manja de Neef, is speciaal ontworpen voor mensen die hun negatieve zelfbeeld willen aanpakken. Het boek biedt een stevig en genuanceerd beeld om je zelfvertrouwen op te bouwen. Je leert hoe je omgaat met bestaande negatieve zelfbeelden en hoe je geleidelijk anders naar jezelf en anderen kunt kijken. De theorie wordt aangevuld met praktische voorbeelden en kan zelfstandig gebruikt worden, of als ondersteuning bij een cognitief-gedragstherapeut.