Kenmerken
Conditie
Gelezen
Auteur
Sander Aarts
Beschrijving
Sander Aarts - Sterk
Ophalen of verzenden. Indien verzenden zijn de verzendkosten voor de koper.
---
Mentaal en fysiek fit in 12 weken!
Bestsellerauteur Sander Aarts, bekend van Special Forces VIPS en de podcast De moed om te leiden, helpt je in twaalf weken met het ontwikkelen van een ijzersterk lichaam en een krachtige geest aan de hand van het trainingsregime van de Special Forces
In zijn tijd bij MARSOF (de speciale eenheid van het Korps Mariniers) was Sander Aarts een van de fitste operators, zonder ooit een blessure te hebben opgelopen. Dit heeft hij te danken aan zijn eigen unieke manier van trainen. In dit how-to-boek vol praktische oefeningen en schema’s neemt Sander je in een programma van twaalf weken mee in een nieuwe manier van trainen, die ervoor zorgt dat je door iedere work-out niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker wordt.
Rugzaktraining, ademwerk, flow, grenzen verleggen en focus; dit alles en veel meer komt aan bod. Uiteraard neemt Sander je ook mee in de talloze spannende gebeurtenissen in zijn tijd bij de Special Forces. Sterk is een toegankelijk en praktisch boek vol spannende anekdotes en met oefeningen die je zonder ingewikkelde materialen kunt doen, voor beginners en gevorderden.
---
Ophalen of verzenden. Indien verzenden zijn de verzendkosten voor de koper.
---
Mentaal en fysiek fit in 12 weken!
Bestsellerauteur Sander Aarts, bekend van Special Forces VIPS en de podcast De moed om te leiden, helpt je in twaalf weken met het ontwikkelen van een ijzersterk lichaam en een krachtige geest aan de hand van het trainingsregime van de Special Forces
In zijn tijd bij MARSOF (de speciale eenheid van het Korps Mariniers) was Sander Aarts een van de fitste operators, zonder ooit een blessure te hebben opgelopen. Dit heeft hij te danken aan zijn eigen unieke manier van trainen. In dit how-to-boek vol praktische oefeningen en schema’s neemt Sander je in een programma van twaalf weken mee in een nieuwe manier van trainen, die ervoor zorgt dat je door iedere work-out niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker wordt.
Rugzaktraining, ademwerk, flow, grenzen verleggen en focus; dit alles en veel meer komt aan bod. Uiteraard neemt Sander je ook mee in de talloze spannende gebeurtenissen in zijn tijd bij de Special Forces. Sterk is een toegankelijk en praktisch boek vol spannende anekdotes en met oefeningen die je zonder ingewikkelde materialen kunt doen, voor beginners en gevorderden.
---
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Lelystad
15x bekeken
0x bewaard
Sinds 30 okt. '26
Advertentienummer: m2459710321
Populaire zoektermen
Advies, Hulp en Trainingleef voor hulpboek versla het monsterdog man boek in Kinderboeken | Jeugd | onder 10 jaareet jezelf lekker in je vel boek in Kookboekenhet boek der geheimen osho in Esoterie en Spiritualiteitboek thomas en rutger in Kinderboeken | Jeugd | onder 10 jaarboek heelal in Techniekpuur figuur boek in Gezondheid, Dieet en Voedinghet grote depri doe boek in Psychologiedutch mountains boek in Muziekglasfusing boek in Hobby en Vrije tijdhet grote boek der reiki symbolen in Esoterie en Spiritualiteitde camino boek in Thrillersvan den bergh in Antiek | Boeken en Bijbelsdeurslot ford ka in auto-onderdelenrobland z400 x1citroen c1 apeldoorn in Citroënbh 85 d marie jo in Ondergoed en Lingeriegeschilderde kasten in antiek-meubels-kastenzeeuw & zeeuw ford alphen in fordvogel postcodeloterij in boekenrothenberger tangspiegel ford transit