Paperback in staat van nieuw

Heller - Het Heller programma - over koolhydraten

Rachael en Richard Heller

Overgewicht te lijf en toch lekker eten!
• Hebt u honger lang voor het lunchtijd is, terwijl u goed hebt ontbeten?
• Krijgt u nooit genoeg van brood, pasta of snoep? . Komt u steeds meteen weer aan als u net bent afgevallen?
Goede kans dat u niet lijdt aan een gebrek aan wilskracht, maar verslaafd bent aan koolhydraten.

Rachael en Richard Heller hebben na uitgebreid onderzoek een revolutionair dieet ontwikkeld, dat permanent afrekent met eetbuien en waarmee u zonder terugval uw streefgewicht bereikt.
In dit praktische boek geven de Hellers gedegen uitleg over de betekenis van koolhydraat verslaving, geïllustreerd met diverse persoonlijke verhalen uit hun praktijk.
Ze bieden een uitgebreide beschrijving van hun programma, dat naast dieetmaaltijden ook beloningsmaaltijden bevat. De vele smakelijke recepten zullen het afvallen een stuk makkelijker maken en u helpen een nieuwe levensstijl te vinden.

“Ik ben enorm enthousiast over de boeken van Richard en Rachael Heller. Zij hebben mij inzicht gegeven in waarom ik andere diëten niet kon volhouden. Enige zelfdiscipline blijft altijd een voorwaarde, want geen enkel dieet is zaligmakend. Maar het Heller-programma geeft daadwerkelijk een stuk vrijheid. Nu heb ik eindelijk een keuze om iets aan mijn gezondheid te doen!” - Marianne ten Napel Assurantie-adviseur en Reiki-master

Dr. Rachael Heller is gezondheidspsychologe, dr. Richard Heller is professor in de biomedische wetenschappen. Beiden zijn als onderzoeker verbonden geweest aan verscheidene universitaire centra, waaronder de Mount Sinai School of Medicine. Samen leiden ze sinds 1983 het Koolhydraat verslavingscentrum.

uitg. Het Spectrum
ISBN 90-274-6948-2
296 pagina's
380 gram
derde druk jaar 2000

kijk ook eens naar mijn andere advertenties
afhalen aan de deur mogelijk
verzenden met PostNL 4,55