Dit boek, geschreven door Inez van Goor, biedt praktische oefeningen en lessen voor mindfulness bij kleuters, zowel thuis als in de klas. Het helpt kinderen om te gaan met de drukte van de maatschappij en hun aandacht en concentratie te verbeteren. Het boek is gebaseerd op de leerbehoefte van kleuters en bevat ademhalingsoefeningen, zintuiglijke oefeningen en natuurwandelingen. Het is een waardevolle bron voor kleuterleerkrachten en ouders die de voordelen van mindfulness willen introduceren bij jonge kinderen.