Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Onderwerp
Mode algemeen
Jaar (oorspr.)
2020
Auteur
Arie Boomsma
Beschrijving
Ondertitel: Geduldig bouwen aan gezonde doelen
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Tiel
13x bekeken
0x bewaard
Sinds 28 sep. '26
Advertentienummer: m2447674631
Populaire zoektermen
knip modemode boekenmode illustrerenfit arie boomsmamarion modevolhard ariemode ontwerpenoude mode tijdschriften in Tijdschriften en Krantenmode tijdschriften in Tijdschriften en Krantenmarijke boomsma in Kunst en Cultuur | Beeldendharing arie in Biografieënanton corbijn depeche mode in Kunst en Cultuur | Fotografie en Designboomsma in Kinderboeken | Jeugd | onder 10 jaardetex mode adviseur in Studieboeken en Cursussenpostcodeloterij natuurboek deel 5 in natuursuzuki dr 600 in motorenbzn in Tijdschriften, Kranten en Knipselskolenschoppen in antiek-en-kunstdelft polychroom holland handwerk in Antiek | Vazenhet beste boek in boekenwitkuif kaketoe in Vogels | Parkieten en Papegaaienchromatic tuner in Effectenemile henry in Keuken | Keukenbenodigdhedenbmw 645 in Verlichting