Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)
2019
Auteur
Carien Karsten
Productnummer (ISBN)
9789021572161
Beschrijving
Ondertitel: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 176
Hoe reageer jij op stress? Iedereen reageert anders op stress. In Minder druk van Carien Karsten ontdek je welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Als je die eenmaal herkent, is het makkelijker om te voorkomen dat je burn-out raakt. Dankzij praktijkvoorbeelden, concrete tips en ervaringsverhalen leer je wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out.
Je bent niet de enige. Maar liefst driekwart van de Millenials en Generatie Z kampt met stress, depressie en burn-outklachten. Dat komt vaak door een hoge prestatiedruk, sociale media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen.
Herstellen van een burn-out. Als je weet wat je wilt met je leven, kan dat je behoeden voor een burn-out. Dan krijg je meer energie, voel je je beter in je vel zitten en kun je beter met tegenslagen en frustraties omgaan. De behoefte aan afleiding is minder en je kunt makkelijker focussen op dingen die er voor jou echt toe doen...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 176
Hoe reageer jij op stress? Iedereen reageert anders op stress. In Minder druk van Carien Karsten ontdek je welk stresstype jij bent en welke valkuilen daarbij horen. Als je die eenmaal herkent, is het makkelijker om te voorkomen dat je burn-out raakt. Dankzij praktijkvoorbeelden, concrete tips en ervaringsverhalen leer je wat je kunt doen bij drukte, stress, overspannenheid, depressie en burn-out.
Je bent niet de enige. Maar liefst driekwart van de Millenials en Generatie Z kampt met stress, depressie en burn-outklachten. Dat komt vaak door een hoge prestatiedruk, sociale media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen.
Herstellen van een burn-out. Als je weet wat je wilt met je leven, kan dat je behoeden voor een burn-out. Dan krijg je meer energie, voel je je beter in je vel zitten en kun je beter met tegenslagen en frustraties omgaan. De behoefte aan afleiding is minder en je kunt makkelijker focussen op dingen die er voor jou echt toe doen...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Deurne
28x bekeken
1x bewaard
Sinds 4 sep. '26
Advertentienummer: m2438758717
Populaire zoektermen
meer rust en minder stressleef meer denk mindermeer rust en minder stress bij autismemeer rust en minder stress bij autismepsychologie in hoofdlijnensociale psychologie dijkstrasociale psychologie roos vonkminder stress minder autismepsychologie en opvoedenpsychologie brysbaertboeken toegepaste psychologie jaar 1meer rust en minder stress bij autismepsychologie van de adolescentie slotpsychologie een inleiding 6eluifel maat 8 in Voortenten en Luifelsmotorblok tdm in Onderdelen | Yamahagebakstel vintage in Keuken | Serviesdisney borden in Disneytopspinner in Automaten | Gokkasten en Fruitautomatenscheepvaart tanker in Scheepvaartmcl munsterlandslangenprint hakken in kleding-dameszand kopen hoorn in zandjongens blue ridge shorts in kinderkleding-maat-146