Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Sorteer op

triceps bar in Sport en Fitness

Wat je moet weten over Triceps bar

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

8,8%

Van alle Triceps bar advertenties is 8,8% beschikbaar voor verzending.

14,7%

14,7% van alle Triceps bar advertenties in de categorie Sport en Fitness zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 111

De huidige gemiddelde prijs van een Triceps bar is € 111.

Prijscheck

De duurste Triceps bar advertentie in de Sport en Fitness categorie werd aangeboden voor € 1.400, terwijl de goedkoopste voor € 7 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Wat is de functie van een Triceps Bar?
Een Triceps Bar is ontworpen om je triceps effectief te trainen, vooral bij het strekken van de armen. Door de specifieke grip en vorm van de bar wordt de belasting op de triceps verhoogd, wat zorgt voor een betere activatie van deze spiergroep tijdens je oefeningen. Het helpt ook om je polsen in een neutralere positie te houden, wat het risico op blessures kan verlagen bij het uitvoeren van verschillende oefeningen.
Hoe gebruik ik de Triceps Bar effectief in mijn training?
Om de Triceps Bar effectief te gebruiken, zorg ervoor dat je de juiste houding aanneemt. Begin met je voeten op schouderbreedte en houd de bar met een neutrale grip vast. Voer gecontroleerde bewegingen uit, zoals triceps extensions of skull crushers, en concentreer je op de spanning in je triceps. Vergeet niet om op te warmen en de oefeningen in je training te integreren, zodat je progressie kunt maken en je spieren kunt opbouwen.
Wat zijn de voordelen van het trainen met een Triceps Bar?
Het trainen met een Triceps Bar biedt verschillende voordelen. Ten eerste helpt het je triceps sterker te maken, wat belangrijk is voor vele andere oefeningen. Daarnaast kan de bar helpen om je polsen minder te belasten in vergelijking met traditionele stangen, wat de kans op blessures vermindert. Verder kun je met deze bar een breder scala aan oefeningen uitvoeren, wat bijdraagt aan variatie in je training en het voorkomt dat je stilvalt in je vooruitgang.
Welke oefeningen kan ik doen met een Triceps Bar?
Met een Triceps Bar kun je verschillende oefeningen doen zoals tricep extensions, skull crushers, en close grip presses. Deze oefeningen zijn allemaal gericht op het isoleren van de triceps en het maximaliseren van de spanning op deze spieren. Door variatie in je training aan te brengen, kun je ook andere spiergroepen activeren en je algehele kracht verbeteren.
Hoe verschilt een Triceps Bar van andere trainingsstangen?
Een Triceps Bar verschilt van andere trainingsstangen door zijn unieke vorm en grip. De Triceps Bar heeft vaak een gebogen ontwerp en is voorzien van een neutrale grip, wat helpt om de belasting beter op je triceps te richten terwijl je je polsen beschermt. In tegenstelling tot gewone stangen, die vaak een rechte grip vereisen, maakt de Triceps Bar het mogelijk om een meer comfortabele en effectieve positie aan te nemen tijdens je trainingen.