Een pullboy biedt verschillende voordelen tijdens je training. Het helpt vooral om je bovenlichaam boven water te houden, waardoor je je kunt concentreren op je armtechniek. Dit leidt tot verbeterde zwemtechniek, meer efficiëntie en maakt het makkelijker om je core-spieren te trainen, wat essentieel is voor een goede balans in het water.
Een pullboy ondersteunt je heupen en benen, waardoor je je beter kunt concentreren op het slijpen van je armtechniek en ademhaling. Door het gebruik van de pullboy ervaar je gemakkelijker de juiste positie in het water, wat kan leiden tot een soepelere, snellere zwemstijl. Het helpt ook om kracht op te bouwen in je bovenlichaam, wat zeer nuttig is voor competitief zwemmen.
In het begin kan het even wennen zijn om met een pullboy te zwemmen, vooral als je niet gewend bent om je benen stil te houden. Met een beetje oefening gaat het echter steeds makkelijker. Het is een ideale manier om je zwemtechniek en kracht te verbeteren zonder je benen veel te gebruiken.
Ja, je kunt een pullboy gebruiken bij verschillende zwemstijlen, maar het is vooral effectief voor de vrije stijl en rugslag. Voor deze stijlen helpt de pullboy om je lichaam in een optimale positie te houden. Bij de schoolslag kan het gebruik van een pullboy echter je techniek verstoren, omdat de benen meer betrokken zijn in deze stijl.
Het onderhoud van een pullboy is relatief eenvoudig. Af en toe kun je de pullboy schoonmaken met wat mild zeepwater om vuil en chloor te verwijderen. Zorg ervoor dat je hem op een droge plek opslaat, uit de zon, zodat het materiaal in goede staat blijft. Dit helpt om de levensduur van je pullboy te verlengen.