Overprikkeld brein Meer rust en balans in 10 weken C.Labee

Overprikkeld brein

Meer rust en balans in 10 weken

Charlotte Labee
Kosmos, 2022
Paperback met flappen
23 x 17 cm.
271 bladzijden
Literatuur

Krijg binnen 10 weken meer rust, balans en energie met dit praktische handboek! Inclusief extra oefeningen voor je brein om in je dagelijkse leven toe te passen.
Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.
Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.
Inclusief:

• inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
• uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding
• belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling
• praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
• extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen

Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!

Het boek is nieuw
Brievenbuspost voor kosten koper 4.15 euro
23022025 (10)