Gabor maat 39, 2x gedragen€ 22,50
Superslapen, geheel geactualiseerde editie / Praktische lif
180sinds 22 jun. '25, 17:53
€ 12,00
Ophalen of Verzenden
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
Beschrijving
Auteur: Floris Wouterson
Nederlands Paperback 9789462962088 17 maart 2023 224 pagina's
Alle productspecificaties
Floris Wouterson
Auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit De afgelopen 16 jaar heeft Floris 16.234 mensen geholpen om goed te slapen Coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren Geïnterviewd in onder andere NRC Handelsblad, VRT NWS, BNR nieuwsradio, MT magazine, NPO Radio 1, NPO Radio 2, RTL4, KRONCRV, BNNVARA, Algemeen Dagblad, Knack, VT4, ATV, Ambassadeurs Magazine en KMO Insider Gastdocent ROI Boosting Academy Veelgevraagd adviseur van bedrijven, ondernemers en high performers
Alles van Floris Wouterson
Samenvatting
Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.
Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou!
Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek:
wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
wat het Rock-Around-The-Clock systeem is als je onregelmatige diensten draait
hoe je met de juiste voedingsmiddelen veel beter slaapt
hoe je door de Ultieme Powernap Formule meer energie krijgt
hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren.
Nederlands Paperback 9789462962088 17 maart 2023 224 pagina's
Alle productspecificaties
Floris Wouterson
Auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit De afgelopen 16 jaar heeft Floris 16.234 mensen geholpen om goed te slapen Coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren Geïnterviewd in onder andere NRC Handelsblad, VRT NWS, BNR nieuwsradio, MT magazine, NPO Radio 1, NPO Radio 2, RTL4, KRONCRV, BNNVARA, Algemeen Dagblad, Knack, VT4, ATV, Ambassadeurs Magazine en KMO Insider Gastdocent ROI Boosting Academy Veelgevraagd adviseur van bedrijven, ondernemers en high performers
Alles van Floris Wouterson
Samenvatting
Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.
Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou!
Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek:
wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
wat het Rock-Around-The-Clock systeem is als je onregelmatige diensten draait
hoe je met de juiste voedingsmiddelen veel beter slaapt
hoe je door de Ultieme Powernap Formule meer energie krijgt
hoe topsporters met slapen hun prestaties drastisch verbeteren.
Advertentienummer: m2281782270
Populaire zoektermen
crypto hulpeerste hulp bij oorsuizenAdvies, Hulp en Trainingfinanciele hulppsv trainingeerste hulp bij oorsuizenleef voor hulpstudie hulpscriptie hulp rechtgrote bosatlas 56e editie in Atlassen en Landkaartenbinas 6e editie in Schoolboekenpsychologie een inleiding 8e editie in Studieboeken en Cursussenbinas 7e editie in Schoolboekenhet leven praktische lessen uit het boek in Godsdienst en Theologief800r in Onderdelen | BMWmotoronderdelen in Onderdelen | Suzukirestanten in Kerstaanwezig afwezig in Romansmoana vaiana in Feestartikelenantieke chinese gemberpot in Antiek | Keramiek en Aardewerksjaal linnen in Mutsen, Sjaals en Handschoenenbuitenboordmotor obdam in Motor en Toebehorensjans dvd in Dvd's | Tv en Seriesschmidt in Tenten