1x gelezen, in zeer goede staat. Goede oefeningen en onderbouwing om met zelfvertrouwen aan de slag te gaan. Ook faalangst wordt hier duidelijk beschreven.

Vergroot je zelf-vertrouwen

Wil je positiever kunnen omgaan met tegenslagen, je beter op je gemak voelen in sociale relaties en meer lef aan de dag leggen om nieuwe uitdagingen aan te gaan? Kortom: kun jij een dosis extra zelfvertrouwen gebruiken?

Psycholoog Robert Haringsma helpt je in dit boek op weg.

Je zelfvertrouwen beïnvloedt je leven op ontelbare manieren.

Mensen met veel zelfvertrouwen zijn gelukkiger en minder vatbaar voor psychologische problemen. Ze nemen meer initiatief, en weten beter om te gaan met faalangst en perfectionisme. Te weinig zelf. vertrouwen daarentegen kan neerslachtigheid en stress veroorzaken en zorgt ervoor dat we niet het beste van oriszelf laten zien. En dat is zonde,

want het is goed mogelijk om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Zelfvertrouwen, zo zegt Robert Haringsma, bestaat uit een combinatie van vaardigheid (prestatie) en een juist gevoel van waardigheid (talenten). Een evenwicht tussen die twee zorgt voor een optimaal zelfvertrouwen.

Dankzij de bijbehorende oefeningen kun je je eigen zelfvertrouwen testen en de theoretische inzichten meteen in de praktijk omzetten!