Als een feniks uit de as

Herstellen en voorkomen van burn-out : een oefenboek

A. Rümke
m.m.v. Natalie Peters
Christofoor, Zeist 2008
Paperback
320 bladzijden
Inhoud van de bijgevoegde cd
Aantekeningen ( noten )
Uitgebreide inhoudsopgave

Burnout is een typisch verschijnsel van onze "werkmieren cultuur" met zijn jachtige tempo, prestatiedwang en eis tot materiële welvaart. In de visie van de auteur is burn–out niet alleen een ziekte die snel en effectief behandeld moet worden met als doel dat de werker weer zo snel mogelijk aan het werk kan, maar ook een levenscrisis die een dringend appèl doet op de persoon in kwestie om een periode van heroriëntatie aan te gaan, zowel in de eigen ziel als in de relatie met de (werk)omgeving. Zo kan burn–out en het herstel daarvan een waardevol biografisch proces worden, dat de mogelijkheid biedt tot persoonlijke groei en het vinden van een nieuw en gezonder evenwicht in het leven. Zowel het ontstaan als het herstel van burnout worden in dit boek benaderd op vier verschillende niveaus: lichaam; levensenergie; de ziel; het ik. In het eerste deel wordt een heldere beschrijving gegeven van de verschijnselen en oorzaken van burn–out. Hierbij wordt aandacht besteed aan biologische factoren, karaktereigenschappen, werkgerelateerde en omgevingsfactoren, en het verschil hierin tussen mannen en vrouwen. Het tweede deel is gewijd aan preventie en herstel. Beide delen bevatten vele sprekende voorbeelden en een scala aan praktische oefeningen die de lezer zelf kan doen. Bijzonder hulpmiddel hierbij is de bijgevoegde CD met oefeningen. Ook zijn interviews toegevoegd met drie therapeuten die vertellen hoe zij elk vanuit hun eigen vakgebied en visie dit proces ondersteunen. Net als de feniks in de vlammen het oude aflegt om in hernieuwde gedaante uit de as te herrijzen, kan iemand door een proces van burn–out innerlijk herrijzen en daarmee dichter bij zijn of haar kern komen en zich opnieuw verbinden met de eigen levensintenties. Het doel van dit boek is het ondersteunen van dit proces.

Het boek ( compleet met cd ) heeft amper een spoor van gebruik.
Pakketverzending voor kosten koper. Hierbij keuze tussen
1. Go Vinted Pakket ophalen bij buurtwinkel (2.99 euro)
2. DPD. Pakket ophalen bij buurtwinkel (5.45 euro)
3. DPD. Thuisbezorging (5.60 euro)
4. DHL. Pakket ophalen bij buurtwinkel (5.45)
5. DHL. Thuisbezorging (6.45 euro)
6. PostNL Pakket ophalen bij PostNL-locatie (5.45 euro)
7. PostNL Thuisbezorging (6.95 euro)
8. Afhalen mogelijk
29032025 (3)