Dit is het basisboek "Het Rots en Water Perspectief", een psychofysieke training voor jongens. Het boek is geschreven door Freerk Ykema en uitgegeven door SWP. Het beschrijft de methodiek van de psychofysieke training en geeft de theoretische onderbouwing van het programma. Naast dit basisboek is er ook een praktijkboek ontwikkeld. Het boek bevat een reeks gedetailleerd beschreven lessen, talrijke instructieve foto's en lesbrieven. Het is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die werkt met jongens en hen wil helpen bij het ontwikkelen van zelfbeheersing, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.