Verzenden: 4,30 euro / Of 3,80 euro naar een ophaalpunt van DHL.
Volledige titel: Meer rust. Minder onrust, minder slechte gewoontes

Voedingswetenschapper en trainer/coach in persoonlijk ontwikkeling Meijke Herwijnen schrijft in dit boek haar brede ervaring en haar werkschema voor u op zodat u ook zelfstandig kunt begrijpen wat er met u gebeurt en wat u ervaart, en dan zelf aan de slag kunt om de situatie te gaan verbeteren.

Achterkant kaft: n onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan.
Je leert onder andere:- hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen- hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken- waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet- waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken - wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

Boek: Geheel ongebruikt en als nieuw exemplaar. Geen slijtage aan de kaft. Geen namen, inscripties, vlekken of vouwen in het boek.
Format: 3/4 formaat soft cover met geplastificeerde kaft.
Nederlandstalig, 160 bladzijden
Uitgegeven: Unieboek/Spectrum BV, Houten. 2011. Eerste druk.

Zoals altijd op te halen in Groningen. Eventueel lokaal te bezorgen of te verzenden. Let op: Verzenden op risico van de ontvanger.