Hardcover uit 2002 The House of Books bevat 90 blz en de conditie is in goede staat

Yoga (Mind, Body en Spirit) - Cheryl Isaacson

Yoga .... heeft een tijdloze traditie van balans tussen lichaam en geest.

Mind, Body en Spirit brengt u heldere inzichten en praktische technieken om optimaal te kunnen genieten van het leven en de wereld om u heen. Een bron van inspiratie!

Recensie

Yoga betekent eenwording. Het is een systeem van lichamelijke en geestelijke ordening, behorend tot de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie. Hatha Yoga is een van de stelsels van yoga. Deze yogatechniek is een discipline waardoor de mens tracht tot harmonie te komen met de kosmos. Het doel van Hatha Yoga komt tot uitdrukking in het vitaliseren van het fysieke lichaam, de reiniging van het autonome zenuwstelsel en de verruiming van het bewustzijn. Het fysiek gedeelte bestaat uit de lichaamshoudingen (asana's) en de beheersing van de energiehuishouding door ademtechnieken (pranayama). Deze grondbeginselen worden in dit yogawerkboekje voor beginners kort en bondig, maar deskundig beschreven. De auteur, een professioneel yogalerares, gaat daarnaast beknopt in op meditatie, dieet en specifieke problemen, zoals astma en hoge of lage bloeddruk in relatie tot yoga. De houdingen worden aan de hand van kleurenfoto's verduidelijkt en toegelicht. Het fraai vormgegeven, vierkante werkboekje wordt afgesloten met een nuttige adressenlijst van erkende yoga-opleidingen in Nederland.
NBD Biblion, Ruud Booms

• snel en goed verpakt verzonden op dezelfde of de volgende werkdag
• en bij een bestelling van boven de 75,= GRATIS verzenden