Ondertitel: ontspanning, gezondheid en flexibiliteit

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 224

Contributors: Hennie Volkers


Hét basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen
 
Yoga voor het leven is een uitstekend en laagdrempelig basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen. Het boek is toegankelijk en prettig geschreven. Je krijgt advies over onder andere:de beste houdingen voor een goede nachtrusthoe je het beste blessures kan voorkomenyogahoudingen voor verschillende kwaaltjes, zoals opvliegers, een herfstdip of hoofdpijnhoe je innerlijke rust kunt vindenhoe je zelf een yogasessie kunt samenstellende beste meditaties voor ultieme ontspanningyogakledinghet juist ontbijt voor een vroege yogasessiede beste yogavakanties
 
Yoga voor het leven is een inspirerende, praktische en nuchtere gids over de verschillende soorten yoga. Dit boek krijgt elke beginner en yogabeoefenaar op de mat!
 
Josephine Fairley is redacteur gezondheid bij The Mail on Sunday...