Geworteld in de wijsheid en praktijken van een 2000 jaar oude beschaving, overgeleverd door generaties wijzen en asceten, is ayurveda of de 'kennis van het leven' een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Hoewel haar benadering holistisch is, zijn haar theorieën logisch en beknopt. Dit boek laat de leek kennismaken met de basisprincipes van een oude Indiase wetenschap die zich ten doel stelt om het lichaam uitsluitend met natuurlijke medicijnen gezond te houden, teneinde de geest tot rust te brengen en de ziel te bevredigen. Het boek geeft een heldere uiteenzetting over de praktische aspecten van ayurveda. Centraal staan het ayurvedische concept van het menselijk lichaam, oorzaken en behandeling van ziekten, medicinale kruiden en bepaalde basismaatregelen om ziekte op een afstand te houden. De auteurs bieden daarnaast een scala van huismiddelen die veilig uitgeprobeerd kunnen worden door de lezer, zonder het gevaar van nare bijwerkingen of reacties. Mede door de levendige illustraties in kleur is het een interessant en informatief boek.