Ondertitel: voor een gelukkig leven

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.

Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld.


☆Kijk ook eens bij mijn andere advertenties voor nog meer boeken.

☆Snelle verzending! (Verzendkosten en risico voor koper, ophalen mag natuurlijk ook).

☆Ik verkoop niet met kopersbescherming, dit kan ik helaas niet zelf (meer) uitzetten.

☆Krijgt u geen reactie dan is uw bod te laag.