Ondertitel: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 176

Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaak
De wereld waarin we leven verandert snel. Een pandemie, klimaatverandering, fake news: deze gebeurtenissen beïnvloeden onze gezondheid en productiviteit, en hebben een enorme impact op onze innerlijke rust. Meditatie is in deze turbulente wereld geen luxe meer, het is een noodzaak, daar is Swami Purnachaitanya van overtuigd. Maar hoe doe je dat, naar binnen keren om vrede, focus en veerkracht te vinden?
In deze praktische gids helpt de spiritueel meester je om de bron van je rusteloosheid te vinden en geeft oefeningen voor zowel beginners als gevorderden om je eigen meditatieroutine op te bouwen. Leer om volledig in het moment te zijn, krijg een rustigere geest en ervaar optimale energie.Enige westerling die als 'swami' benoemd is door goeroe Sri Sri Ravi ShankarInspirerend en praktisch, voor zowel beginners als gevorderden
‘Wanneer de wereld om ons heen in beroering is, moeten we ons naar binnen richten...