Gary Weber

Happiness Beyond Thought. A Practical Guide to Awakening

iUniverse
Paperback, 2007, 154 blz, nagenoeg als nieuw

Happiness Beyond Thought is een down‑to‑earth gids die eeuwenoude spirituele wijsheid en moderne wetenschap combineert in oefenbare stappen, voor iedereen die vrede en inzicht wil verweven in het dagelijks leven. Het boek biedt een praktische en toegankelijke benadering van spiritueel ontwaken, gebaseerd op meer dan 35 jaar persoonlijke praktijk, neurowetenschappelijke inzichten en traditionele non-dualistische leringen. Het boek is geen theoretisch of religieus werk, maar een handvat om verlichting te integreren in het alledaagse leven. Weber presenteert oefeningen uit verschillende disciplines:
Yoga (asana), waarbij houdingen worden gecombineerd met ademhaling en geconcentreerde aandacht om meditatie-al tevredenheid te cultiveren
Pranayama (ademhalingstechnieken), chanting, en meditatieve zelfonderzoeken, geïnspireerd op tradities zoals Ramana Maharshi, Shankara en de Bhagavad Gita
Hij benadrukt dat verlichting niet enkel een spontane staat is; voorbereiding — zowel mentaal als neurologisch — is essentieel om deze ervaring te verankeren in het dagelijks bewustzijn.