Met behulp van deze cd kunnen kinderen op een speelse manier kennismaken met kinderyoga. Zij leren zich te ontspannen door traditionele yoga houdingen maar ook door meditatie, visualisatie en ontspanningsoefeningen. De oefeningen zijn leuk om te doen, sluiten aan bij de belevingswereld van kinderen en verbeteren de lichaamshouding, concentratie en het zelfbewustzijn.  Op de cd worden alle oefeningen duidelijk uitgelegd zodat kinderen zelfstandig aan de slag kunnen. De cd is tot stand gekomen in samenwerking met Helen Purperhart, auteur van het kinderyoga werkboek ‘Het yoga avontuur voor kinderen’.