Ki Aikido is niet alleen een uitstekende vorm van zelfverdediging, maar ook een methode om door middel van lichamelijke en geestelijke oefening de eenwording van lichaam en geest te bevorderen. Wanneer lichaam en geest een zijn, ontstaat er een natuurlijk toestand die als heilzaam wordt ervaren en die onze lichamelijke en geestelijke vermogens optimaliseert. Eenwording van lichaam en geest is bij iedereen in aanleg aanwezig, maar veelal hebben wij deze natuurlijke staat geleidelijk aan verloren en daarmee meteen het vermogen die te herstellen.
B8