Midlife Yoga : Met CD - Mieke de Bock / 9789069639154

Titel: Midlife Yoga : Met CD / Schrijver(s): Mieke de Bock / ISBN Nr: 9789069639154 / Taal: Nederlands / Aantal Pagina's: 272 / Versie: Paperback / 1e Druk 2010 / Genre: Yoga, Fitness, Gezondheid, Mindfulness, Overgang, Lifestyle, Wellness / Bijzonderheden: Met oefeningen op CD / Intern-nr: 0

Vind je hernieuwde innerlijke kracht, rust en fysieke balans tijdens de overgang.

Dit unieke en complete praktijkboek biedt een liefdevolle en deskundige gids voor iedere vrouw die de transitie van de overgang wil omarmen. Midlife Yoga combineert eeuwenoude yogawijsheid met praktische, toegankelijke oefeningen die specifiek zijn afgestemd op de fysieke en emotionele veranderingen in deze levensfase. Het boek helpt je om typische overgangskwalen zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloosheid effectief te verlichten. Dankzij de heldere stap-voor-stap instructies en de ondersteunende visualisaties leer je luisteren naar je lichaam en vind je diepe ontspanning. De unieke combinatie van theorie, gerichte ademhalingstechnieken en meditaties vormt een onmisbaar kompas om krachtig, stralend en vol zelfvertrouwen in je eigen midlife te staan.

Hét complete stap-voor-stap transformatieprogramma voor vitale en harmonieuze overgangsjaren.

Lezers en yogabeoefenaars reageren razend enthousiast op deze toegankelijke en holistische methode. Velen omschrijven het boek als een baken van rust en een bron van herkenning in een turbulente periode. De oefeningen worden geprezen omdat ze direct verlichting geven en eenvoudig in te passen zijn in het dagelijks leven. De bijgeleverde CD wordt door recensenten gezien als de ultieme, rustgevende meerwaarde.

Alom geprezen door vrouwen vanwege de direct voelbare rust en de praktische toepasbaarheid.

Geïnspireerd op jarenlange therapeutische ervaring die complexe processen feilloos vertaalt.

Mieke de Bock is een zeer ervaren en gerespecteerd yogadocente en therapeute die gespecialiseerd is in vrouwelijke gezondheid. Met dit boek deelt zij haar diepgaande expertise en passie om vrouwen optimaal te begeleiden. Haar empathische en deskundige benadering maakt dit werk tot een betrouwbare gids.

LET OP:
Betaling: Betalingen gaan uitsluitend via Bankoverschrijving
(handmatige overschrijving of een veilig betaalverzoek naar mijn eigen bank).

Verzending: Ik verzend alleen via PostNL vanwege de uitstekende, snelle service en betrouwbaarheid. (De track & trace-code wordt direct gedeeld).

KIJK OOK NAAR MIJN ANDERE BIJZONDERE AANBOD IN BOEKEN.

ZOEKTERMEN: Midlife Yoga, Mieke de Bock, 9789069639154, overgang, menopauze, yoga boek, yoga met cd, ademhalingsoefeningen, meditatie, vrouwen gezondheid, ontspanning, paperback