Dit Mindfulness Basisboek van Rob Brandsma biedt een toegankelijke introductie tot mindfulness, met aandacht voor de achtergrond, theorie en praktische toepassing. Het boek is geschikt voor zowel professionals als geïnteresseerden die hun kennis over mindfulness willen verdiepen. Het behandelt de traditie van het oosterse boeddhisme en de ontwikkeling van mindfulness in het Westen, inclusief het Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programma. Een compleet overzicht van mindfulness-training, effecten en elementen.