Slaapklachten en spanning (Ivan Wolffers)

Slaapklachten en spanning

(Ivan Wolffers)

Meer dan een half miljoen Nederlanders neemt voor het naar bed gaan een slaapmiddel. Vormen slaapstoornissen nu werkelijk zo'n probleem? Hoeveel uren slaap heeft een mens nu eigenlijk nodig? Wat is gezonde slaap en wanneer spreek je van slaapklachten? Menige deskundige is bezorgd over het massale gebruik van slaapmiddelen. Al na enkele weken hebben de meeste middelen geen effect meer, maar nog steeds kunnen de volgende dag concentratiestoornissen optreden. Bovendien is het gebruik van - verslavende - slaapmiddelen soms gevaarlijk. Naar schatting een kwart van de verkeersongevallen door alcoholgebruik werd niet zozeer door de alcohol veroorzaakt, maar door de combinatie alcohol-slaapmiddel. Hoe schrijven artsen in Nederland slaapmiddelen voor? Houden ze voldoende rekening met de eraan verbonden risico's? Er is een enorme behoefte aan alternatieven om veilig in slaap te komen, maar hoe effectief zijn die? En zijn daar geen risico's aan verbonden? Spanning kan een belangrijke oorzaak voor slaapproblemen zijn. Hoe hangen die twee met elkaar samen? Over deze en andere zaken wordt u door Ivan Wolffers in dit boek geïnformeerd. Zodat u zelf kunt beslissen hoe u met slaapklachten om wilt gaan.

De auteur bewerkte zijn boek, dat in 1989 onder dezelfde titel uitkwam bij uitgeverij Contact, voor de Consumentenbond. Die bond heeft al vaker bedreven auteurs laten schrijven over gezondheidsproblemen en ziekten die een breed publiek interesseren en waar nog te weinig overzichtelijke informatie over bestaat. Deze bewerking door Wolffers is zonder meer geslaagd te noemen. Hij werd vier maanden 'vrijgesteld' om zich helemaal in te kunnen lezen; alle nieuwe inzichten over slaap, slaapproblemen en slaapbeïnvloeding staan erin. Bovendien worden ze besproken in de heldere en toegankelijke stijl die men van Wolffers gewend is. Het boek neemt terecht afstand van de lang overheersende medicalisering van de slaap. Problemen en spanningen dienen aangepakt te worden en pas bij uitzondering moet men slaappillen te baat nemen. Het boek is verzorgd uitgegeven, met een register en informatie over de Consumentenbond.

Paperback, 116 pag., register

Uitg. Consumentenbond, 2002

ISBN 978902152976

· Alleen verzenden, niet ophalen

· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd

· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd

· Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd